입을 조심하라...

적게먹어라..

 

 

 

 

         입을 조심하라.

          많이 먹으면 나쁜 병이 입을 통해 들어간다.

          충분히 먹고도 조금만 더 먹고 싶다는 생각이 들때

          바로 식탁에서 일어서라.

          그 정도가 알맞다.

         배고픔을 잊기 위해서만 먹어라.

         만족을 위해서는 절대로 먹지 말라

         ........................................................................................ 사디

 

          우리의 위장은 영혼의 손발을 묶는 족쇄와도 같다.

          과식과 과음은 영혼의 힘을 약하게 하기 때문이다.

          우리는 음식을 많이 먹는 것을 죄로 여기지 않는다.

          그 해악이 눈에 보이지 않기 때문이다.

          그래서 불행하게도 수많은 사람들이 이 죄를 저지르고 있다.

          음식을 조심하라.

           .

          많이 먹음으로써 몸에 병이 생긴다.

 

        『 정신적인 노동으로 육체가 괴롭다면 그것은 불행이 아니다.

             하지만 人間 內部에 존재하는 영혼이 육체로 괴로워한다면

             그것은 대단한 수치이다....................................탈무드  』